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信州大学名誉教授で理学博士の松崎五三男
(Amazon)が、自分の目の視力を0.3から1.5にした方法をまとめた本です。
「松崎式視力増進法」と呼ばれる視力回復トレーニングは、開始二週間で0.3から1.5まで視力が回復するそうです。
基本的なトレーニングは、明暗トレーニングと遠近トレーニングの二つで、とても単純化されています。練習方法も簡単で、本についている「１５点紙」をコピーするだけで、誰でもできるようになります。
私も練習してみました。視力が上がったかどうかわかりませんが、物を見るのが少し楽になった気がします。ただ、ちょっと弱点があります。
視力を0.3から二週間で正常に戻すには、一日二時間の練習が必要となります。(一度に二時間練習するよりは、何回かに分けて合計二時間練習する方が良いみたいです)
しかも視力が戻った後も、毎日20分の練習が必要になります。あまりに忙しくて、途中であきらめてしまいました。
0.1以下だと視力が上がりにくいですが、まだ近視になったばかりであれば、この本を読んで練習すれば視力が回復する可能性が高いです。
私もここまで近視が進む前に、この本を読んでいたらと思います。
2週間で目が驚くほど良くなる本―読むだけで速効!視力回復トレーニング(Amazon)
松崎 五三男
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基本的なトレーニングは、明暗トレーニングと遠近トレーニングの二つで、とても単純化されています。練習方法も簡単で、本についている「１５点紙」をコピーするだけで、誰でもできるようになります。
私も練習してみました。視力が上がったかどうかわかりませんが、物を見るのが少し楽になった気がします。ただ、ちょっと弱点があります。
視力を0.3から二週間で正常に戻すには、一日二時間の練習が必要となります。(一度に二時間練習するよりは、何回かに分けて合計二時間練習する方が良いみたいです)
しかも視力が戻った後も、毎日20分の練習が必要になります。あまりに忙しくて、途中であきらめてしまいました。
0.1以下だと視力が上がりにくいですが、まだ近視になったばかりであれば、この本を読んで練習すれば視力が回復する可能性が高いです。
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松崎 五三男
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