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ビタミンＡが不足すると、夜盲症(とり目)の原因となります。
明るいところから暗いところに入ると、すぐには何もみえませんが、しばらくすると暗さに慣れて、まわりがみえてきます。
これを暗順応といいます。暗いところではたらく網膜の細胞に異常があり、この暗順応が障害され、暗いところや夜、みえにくい状態を夜盲症(とり目)といいます。
ビタミンＡの欠乏が原因の夜盲症は、ビタミンＡを補うことで改善されます。ビタミンＡが欠乏すると夜盲症だけでなく、涙が出なくなったり、角膜の潰傷になります。
目の機能を正常な状態に保ち視力を維持したり、網膜にある色素（ロドプシン）の活性を高める働きもあるので、目の健康のためにビタミンＡは欠かせない栄養素です。
※ちなみにビタミンＡは、皮膚をなめらかに再生させたり、細胞組織の成長と損傷を受けた細胞組織の修復、免疫力の向上・ウイルスや細菌からの防御してくれる働きもあります。
コエンザイムQ10 72カプセル(楽天)
※ビタミンＡが入っているだけでなく、ミトコンドリアの働きを高めるビタミンＢ群を補強したサプリメントです。
明るいところから暗いところに入ると、すぐには何もみえませんが、しばらくすると暗さに慣れて、まわりがみえてきます。
これを暗順応といいます。暗いところではたらく網膜の細胞に異常があり、この暗順応が障害され、暗いところや夜、みえにくい状態を夜盲症(とり目)といいます。
ビタミンＡの欠乏が原因の夜盲症は、ビタミンＡを補うことで改善されます。ビタミンＡが欠乏すると夜盲症だけでなく、涙が出なくなったり、角膜の潰傷になります。
目の機能を正常な状態に保ち視力を維持したり、網膜にある色素（ロドプシン）の活性を高める働きもあるので、目の健康のためにビタミンＡは欠かせない栄養素です。
※ちなみにビタミンＡは、皮膚をなめらかに再生させたり、細胞組織の成長と損傷を受けた細胞組織の修復、免疫力の向上・ウイルスや細菌からの防御してくれる働きもあります。
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